jak się pisze

Mel no fajnie było - ale tak jak piszę staram się dokładać ile mogę, ale nie kosztem techniki /-)_ Życzę Ci wytrwałości w Twoim jutrzejszym treningu :-)) Monia, Ruda %-)po bananie to człowiek od razu dostaje powera %-) on ma magiczną moc :-D ostatnio jem je na potęgę, po każdym treningu muszę go mieć \-) a pomyśleć, że zawsze unikałam bo to chore [...]

ja nie mialem zamiaru cie atakowac. dobrze ze zakladane sa ciekawe tematy z ktorych mozna sie czegos ciekawego dowiedziec niz wkolko jak jesc mete itp itd nie znam cie,rozne osoby sie spotyka na forach ,a taki zapis tric klata rzucil mi sie poprostu w oczy pisze tak bo ja nie jestem zwolennikiem zbytniego kombinowania ,nastawiania sie na recompy [...]

[...] treningu z masą własnego ciała? Jakie to ma mieć przełożenie i na co? Po co gimnastykowi wyciskanie leżąc 200kg, a trójboiście dips jednorącz? O to pewnie mu chodziło, ale jak zwykle poszła interpretacja. I tu się z nim zgodzę, że próba zastępowania kulturyście/siłaczowi (bo w tym kontekście ZAWSZE pisze Knife) treningu z ciężarami ćwiczeniami [...]

[...] treningu z masą własnego ciała? Jakie to ma mieć przełożenie i na co? Po co gimnastykowi wyciskanie leżąc 200kg, a trójboiście dips jednorącz? O to pewnie mu chodziło, ale jak zwykle poszła interpretacja. I tu się z nim zgodzę, że próba zastępowania kulturyście/siłaczowi (bo w tym kontekście ZAWSZE pisze Knife) treningu z ciężarami ćwiczeniami [...]

Witam! Mój cel jest taki: chciałbym rozbudować nogi i uda, zmniejszyć talię (czytaj. zgubić brzuch:)), przy jednoczesnym wyrzezbieniu calego ciala. Nie chce być jakiś wielki (nie mam predyspozycji), chcę wyglądać przyzwoicie;) Wydaje mi się, że mój problem polega na tym, że mam nieproporcjonalne ciało (tzn. dół do góry). Zdjęcia i wymiary w moim [...]

[...] razowej (2000), do tego jedno jajko wielkość L, sól, pieprz... mieszamy wszystko, ugniatamy masę, NIE DODAJEMY WODY żadnej, nie potrzeba ;) nasze ciasto wałkujemy na jak najbardziej cienkie, robimy taki prostokąt, najdłuższe dwa boki składamy do środka, potem jeszcze raz... teraz możemy już ciąc nasze ciasto, jak się lepi to sypnąć mąką, [...]

dokłdnie niech im idzie tego soku ile sie da sam bende bil enana to zobacze jak na nim jest i napewno dam opinie nie z palucha wysanom tylko wkurfffia mnie to jak niepotrafiom przeczytac wczesniej co ludzie piszom i opnie negatywne som zawsze skreslane a najlepszy tekst jak pisze ktos odrazu ze michy nie bylo albo nie umie śfierzol cwiczyc totalna [...]

Sąsiad wiem coś o tym bo robiłem już wiele rzeczy właśnie z tych oblader czy jak to się pisze, budy dla psów i inne bajery. Czasami da się założyć jedna na drugą ale czasami jedna ma jakieś sęki albo jest z jednej strony gruba a z drugiej cienka i już lipa jest..

min. mocny narzekał phonem od mojego słownika to sie wiesz co masz zrobić chłoppie nie ! tak jak bronileś unigena którego nigdy w ten czas nie biłeś tylko słyszaleś co kto mówi a kurffa wał jak h** poszedł z tej firmy a pimpy broniły że mało się nie zesrały nie handluje niczym tylko biore i pisze opinie prawdziwe

[...] masz. Ani na 10, ani na 20 stronie nie znalazlem zadnych negatywnych opinii staych wyjadaczy. A cofajac sie o te kilka/nascie stron widze, ze praktycznie 98% narzekania to jakies podejrzane konta szczekaczy majacych w tym jakis interes tak jak i Ty, poniewaz prawdopodobnie handlujecie innymi srodkami niz SC, a do dobrego towaru nie macie [...]

[...] 20 kg (na siłownię nie chodziłem ćwiczyłem jedynie z obciążeniem własnego ciała a ciężary podnosiłem kilka razy w roku u kumpla na siłowni w piwnicy tylko dla zobaczenia jak moje ćwiczenia przekładają się na "możliwości ciężarowe"). Obecnie ważę 77 kg przy takim samym wzroście i wyciskam 90 kg. Oprócz treningu siłowego rozciągałem się, [...]

Zwycięstwo Rosberga bardzo przekonywujące :-) Tak jak Pippo pisze wielka szkoda Schumiego, ma pecha Michael w tym sezonie. Końcówka bardzo ciekawa bo o podium walczyli kierowcy McLarena i RBR :-) Trochę szkoda Raikkonena, który dobre miejsce stracił na ostatnich kółkach. Tak widocznego zużywania się opon nie widziałem dawno :-)) Zmieniony przez [...]

[...] że to nie rzut karny (teraz odgwizdali go Barcelonie, więc można). Piszę o przepisach, bo teraz już ludzie ich nie szanują, tworzą własne na podstawie tego, co mówią komentatorzy (którym oczywiście nie skąpią złych słówek), tego jak gra się na podwórku, albo tego, co sami myślą. Będę się reguł trzymał kurczowo. Wiem, mnie też to wkurza. %-)

Dlaczego w latach siedemdziesiątych w Polsce komunistycznej wzrosła ilość zawałów serca wśród mężczyzn po 40 roku życia do ilości prawie jak w epidemii , wzrosła ilość chorych na cukrzyce .Chyba nie z powodu nadmiaru owoców w sklepach których prócz sezonowych nie było. Czy ty w ogole czytasz co sie do ciebie pisze? Jeszcze raz, FRUKTOZA Z CUKRU. [...]

[...] zgubić trochę odłożonego tłuszczu oraz poprawić rzeźbę mięśni. Staram się chodzić 2 razy w tygodniu na siłownię, zamierzam biegać ( 2-3 razy w tygodniu ) i ewentualnie robić jakieś pompki czy brzuszki w domu. W związki z tym nie wiem jak powinienem się odżywiać. Czy zacząć stosować tą ''dietę redukcyjną'' której opis jest na forum ? Nie [...]

[...] na stronie opisu tego białka pisze "Jednorazową porcję preparatu – 30 g (2 miarki – 100 cc) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka," a ja na mojej mam Jednorazową porcję preparatu – 30 g (3 miarki – 150 cc) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka," I teraz się pogubiłem, bo nawet jak jest inna miarka to dlaczego tam jest 2x po 100cc a tu 3x po 150cc ?

Aha rozumiem to następny trening jak będę rozpisywał to tak zrobię a co do tych 40 kg to od jakiegoś czasu robię barki po klacie i jako ostatnie ćwiczenie a liczyć się wynik z ostatnich treningów na klatek też nie pisze że przed treningiem w ramach rozgrzewki robię 3x20-30 powt co napewno wpływa na wyniki. .pozdro

czytałem ale tam pisze ze jak sie ma jaja zablokowane to sie nie ma nasienia a ja mam i to sporo ;) 10omki co 5dni 1ml i 100metki po 12dniach zacząłem brać clomid 24tabl po 1tabl na dzien ;)

rób dokladnie na odwrót niz normalnie czyli jedzenie na noc duze odstępy jak krac pisze i duzo kalorii na raz wrzuć tłuszczy żeby wolniej sie wchłaniało

[...] na sztangielce 80-tce na 6 ruchów i : - ciężar jest na tyle nieporęczny, że wytrąca prawidłowy tor ruchu (prawidłowy czyt. książkowy) - chwyt puszcza - jedyną różnicą jaka zaistnieje między wiosłem a podciąganiem sztangielki będzie taka, że łopatka LEKKO cofnie się ku tyłowi i tego się nie zobaczy na żadnym filmie, to już trzeba czuć. [...]